Привет, друзья!

Сегодняшнюю субботнюю рассылку лучших текстов недели пишу вам я, заместитель главного редактора Инна Кравченко. Текстов будет три, они очень разные, но тем не менее, все — об одном: как пережить длительный стресс — от потери привычной жизни и смысла, от негативного социального фона и страшных новостей, от переезда, пусть даже долгожданного. И чем себе помочь.

Фото: Анна Иванцова для ТД

Соль жизни

Когда начинающие авторы присылают нам заявки на материалы, в них часто фигурируют неправдоподобно пафосные истории, герои которых «нашли в себе силы жить». Мы их в редакции так и называем между собой.

Герой истории Соль жизни. Неидеальная история отказа от употребления наоборот, очень хотел умереть. Артем Можаровский потерял сначала ногу, потом жену, его реальность изменилась настолько, что никакого желания длить это все дальше у него не осталось. Вполне осознанно Артем пустил первую дозу по вене — с мыслью, что весело проведет года два, а потом все закончится. Жаловался в соцсетях, что из-за инвалидности не может найти работу, подписчики переводили ему деньги, Артем тратил их на наркотики, и ему было тошно от самого себя. А потом появилась Алена. На самом дне. Когда никаких надежд уже не осталось. И круг разомкнулся. Вернее, он стал спасательным: Алена и Артем полюбили и стати пытаться вытащить один другого.

Это очень честная и хорошо написанная история, в которой нет идеальных людей и очевидной морали. Но одна конструктивная идея все-таки присутствует: когда тебе очень плохо, подумай о том, кому еще хуже и, возможно, это окажется той самой соломинкой…

Как наши тела реагируют на длительный стресс

Фото: dDane Picchiottino / Unsplash.com

«Мы провалились в кроличью нору»

Юлия Королева всегда хорошо спала. Отдельные эпизоды бессонницы возникали во время беременности. Но в конце декабря она начала читать экспертов, которые предсказывали начало «специальной военной операции» и, «ощущая надвигающееся цунами», стала просыпаться каждую ночь. После 24 февраля ситуация только усугубилась.

Обычно Юлия пробуждается с двух до четырех часов утра. Иногда ей удается поспать до шести. «У меня такое ощущение, что мы, как кролик, летим в норку. Летим-летим-летим. Но мы же не можем лететь бесконечно», — расстраивается Юлия.

Бессонница, онемение рук и ног, потеря голоса. Как наши тела реагируют на длительный стресс, возникший на фоне «спецоперации» — очень практичный материал, в котором наши читатели рассказывают, с какими физиологическими проявлениями реакций на стресс они столкнулись, а специалисты помогают им понять, почему такие реакции возникают, и как можно с ними справиться.

Фото: Алексей Бахарев

«Ты как лошадь в шорах»

За последние полгода очень много наших соотечественников — друзей, родственников, знакомых — оказались в самых разных странах. Кто-то бежал куда глаза глядят, кто-то основательно подготовился. Одни уехали на время, другие — насовсем. Опыт эмиграции стал вдруг нашей новой реальностью. Поэтому мы решили возобновить рубрику «Такая чужбина», послушать голоса эмигрантов из разных волн.

Вероника и ее муж Алексей — в прошлом успешные корреспонденты телеканала НТВ.
«Когда-то, в прошлой жизни, после ночного монтажа, я сидела в кафе телецентра с такими же, как я, утомленными журналистикой людьми. Мы жаловались на жизнь и мечтали о маленьком отеле в европейской деревеньке», — пишет Вероника в тексте Праздник непонимания. Как российская журналистка стала хозяйкой испанской гостиницы.

«Первые годы в новой стране ты живешь, как лошадь в шорах, не расширяя угла зрения, — только вперед. (…) Переезд в другую страну — это шок, на который тело сразу реагирует и начинает сыпаться. Например, вирусы, которые нам приносила дочь Маруся из школы, они не те, которыми мы болели в детстве. Ребенок выздоравливал быстро, а мы месяцами умирали от палитры желудочно-дыхательных и кишечно-бронхиальных заболеваний».

Семь лет назад Вероника и Алексей исполнили свою мечту — выиграли конкурс на управление отелем в деревне, где живет 200 человек… Все, что с ними случилось дальше, может когда-нибудь стать настоящим романом «переселения». Но даже в формате недлинной колонки — это увлекательнейший и поучительный рассказ. Особенно для тех, кто переживает сейчас первый опыт эмиграции или думает о ней.

Читайте нас на сайте и в социальных сетях, оставайтесь с нами и, если можете, поддержите «Такие дела» небольшим пожертвованием!

Всего вам самого доброго!

Инна Кравченко,
Заместитель главного редактора
портала «Такие дела»
i.kravchenko@takiedela.ru