Австралийские ученые провели исследование зависимости пользователей от Facebook и выяснили, что отказ от соцсети помогает снизить уровень гормона стресса в организме. Результаты опубликованы в The Journal of Social Psychology.
В исследовании участвовали 138 добровольцев — активных пользователей Facebook в возрасте от 18 до 40 лет. Они ответили на вопросы о своем самочувствии, уровне стресса и о том, как часто они пользуются соцсетями. Также у каждого из них взяли образец слюны для измерения уровня гормона стресса — кортизола.
Участников эксперимента разделили на две группы: одна не должна была заходить в Facebook в течение пяти дней, другая продолжила пользоваться соцсетью как обычно.
После окончания эксперимента у людей вновь замерили уровень кортизола и спросили про самочувствие.
Те, кому было запрещено пользоваться Facebook, показали более низкий уровень гормона стресса, чем у второй группы, хотя поначалу были недовольны выпавшей им ролью. Однако участники этой группы также отметили меньшее «субъективное благополучие» из-за возникшей социальной разобщенности.
Ученые констатируют, что, согласно исследованию, типичный пользователь Facebook иногда испытывает дискомфорт от слишком большого количества социальной информации и «каникулы от Facebook могут уменьшить этот стресс — по крайней мере, в краткосрочной перспективе».
Следует отметить, что исследование проводилось задолго до возникновения вокруг соцсети скандала, связанного с утечкой данных пользователей, а направлено для публикации было в январе.
В сентябре 2017 года «Левада-центр» опубликовал итоги опроса о том, как россияне борются со стрессом. Самыми популярными методами борьбы со стрессом у трети россиян оказались просмотр телевизора и встречи с друзьями. При этом каждый десятый россиянин испытывает стресс каждый день.